标签：易筋经

《易筋经》为少林寺经典功法，相传为达摩大师所创。所谓“易筋”，就是改变劲力之方法。人身体的骨髓之处、皮肉之内、四肢百骸之中，无处不有“筋”的存在，可以说没有“筋”就没有劲力。如果想让身体变弱为强、变柔为刚、变衰为康，就得借助于“易筋”之力。[......]

《易筋经》中的“易”，是变通、改换、脱换之意；“筋”，指筋骨、筋膜；“经”，则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨的方法。相传南北朝时，天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，[......]